第7回 榛名山ヒルクライム エキスパート15位 39:10

 榛名山ヒルクライムに参加しました。ヒルクライムなのでカーボローディングは無し重要レースなので月火休みしっかり疲労を抜き水曜日に和田峠をアタック。手元で13:45と自己ベストを更新するもエキスパで着にからめる実力でないのは明らか。現実的に39分きりという目標を設定しました。

天気:晴れ

気温:待機時に半袖ジャージ+WBで寒くないくらい

体重:57kg

朝食:3時間前(オートミール80g,スキムミルク10g,粉飴20gバナナ71本)、1時間前(ウィダーインゼリー1個)

初心者ゴールまでは集団内できついペースとは感じず無難にこなし、初心者ゴール以降は集団内右端キープし降りを利用して少しずつ位置を上げる。びくや区間急勾配のたびにペースアップに耐え切れず榛名神社への最後の登りで千切れる。以降は自分のペースで行くしかないのでゴールまで耐えられる強度で淡々と。ゴール前でかせくんにさされてフィニッシュ。

ゴール後は久しぶりにお会いする方々とお話する時間がほんとに楽しい。この感じが味わいたくてまたレースに出るんだろうなぁ。

レース結果を振り返ると最近の練習でもそうだが自分の最大心拍より4%位レース、練習中最大心拍が低い。1月から順調にトレーニングを重ねてきたつもりが積もり積もった疲労がネックとなりレースで必要な本当にヤバイ強度まで追い込めなくなっていたように思う。かつらおの時みたいにレース後気管支炎みたいな症状にならなかったし。今年の目標レースはニセコクラシックまだ2ヶ月あるのでここは一度疲労を抜いてリフレッシュしさらに強くなれるように練習をつんでみようと思う。

使用機材

フレーム:new tarmac2015

ホイール:ARP40-TL STD

コンポ:アルテグラR8000 52-36 11-30

タイヤ前後:IRC FOMURA PRO RBCC 25c 6bar

 

レース後は卵太郎でダブルクリームシューと高崎モントレーのとりせいのソースカツ丼で心を満たしましたwどっちもヴォリューム十分で美味しかった。特にとりせいのソースかつ丼帰りに電車乗るまで食べるのに調度良いのでリピ決定!!


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