2019-05-20から1日間の記事一覧

ハルヒルへ向けた練習内容と富士ヒル、ニセコクラシックへ向けて。

≪ハルヒルまで≫ サラリーマンである私の練習日は火木土日、レストは月水金。平日は仕事のストレスもあるので練習間は48時間回復の時間を設け火曜はレース対策、木曜は能力のブラッシュアップ、リカバリーしやすい土日午前は友人たちとのロングライドといった感じ…